1

Introducere

2

Cunoaște-ți antrenorul

3

Tu ce nevoie ai?

4

Obiectivele cursului

5

Limbajul corpului

6

Mișcările corpului

7

Privirea

8

Cum ne relaxăm mâinile

9

Palmele

10

Picioarele în pământ

11

Zâmbește – ai ajuns în fața oamenilor!

1

Cum îi facem pe oameni să ne înțeleagă

2

Frica de a vorbi în public

3

Sunetul vocii

4

Subliniați cuvintele importante

5

Schimbați tonul

6

Pauza în discurs

7

Personalitatea în discurs

8

Ai nevoie de prezență, nu doar să fii prezent

9

Vestimentația în discurs

10

Machiajul

11

Ticurile verbale

1

Cum începem să ne pregătim discursul

2

Care e contextul prezentării tale

3

Cine e în public

4

Cum îți alegi mesajele

5

Povestea, ingredientul magic

6

Elementele poveștilor în discurs (temă)

7

Cum știm dacă am fost memorabili

8

Exercițiul filmat face diferența

9

Harta discursului

10

PowerPoint-ul potrivit

11

Dovada că tot ce ai învățat funcționează

12

Resurse pentru studiu aprofundat (linkuri cu discursuri)

1

Training media. Aspecte generale

2

Cum ne simțim confortabil în fața camerei de filmat

3

Întâlnirea cu jurnaliștii

4

Claritatea mesajului media

5

Cum pregătim mesajul media (temă)

6

Cum răspundem la întrebările jurnaliștilor

7

Ce sunt citatele pentru presă

8

Cum fabricăm citate pentru presă. Tipuri de citate

9

Felicitări! Acum ești pregătit să ai un discurs memorabil